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心の風に吹かれて~白い雲のように~

41歳のANA DIA会員(2年目)が、「50歳には車イス生活」と宣告されて以来、思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:4月

4月の体調と病状について記録を残しておきます。

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

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筋力測定の結果(2017年4月)

今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。

・体重:55.5 kg (54.8 kg) (54.7 kg) (55.3 kg) ※2016年4月:53.1 kg

体脂肪率:19.8% (18.8%) (19.7%) (19.4%) ※2016年4月:17.8%

・骨格筋率:37.5% (38.3%) (37.4%) (37.7%) ※2016年4月:38.8%

BMI:20.5 (20.3) (20.2) (20.4) ※2016年4月:19.6

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:12.5 kg (12.5 kg) (13.1 kg) (13.2 kg) ※2016年4月:11.8 kg

・左手握力:13.1 kg (12.5 kg) (14.0 kg) (12.7 kg) ※2016年4月:12.8 kg

・右腕の筋力測定の結果:1分50秒 (2分11秒) (2分9秒) (2分19秒) ※2016年4月:3分13秒

・左腕の筋力測定の結果:2分54秒 (3分33秒) (3分11秒) (3分17秒) ※2016年4月:4分

・右脚の筋力測定の結果:1分55秒 (1分28秒) (1分41秒) (1分43秒) ※2016年4月:1分53秒

・左脚の筋力測定の結果:2分01秒 (1分42秒) (1分41秒) (2分16秒) ※2016年4月:2分11秒

・右足首の筋力測定の結果:2.05秒 (1.90秒) (2.65秒) (3.83秒) ※2016年5月:15秒

・左足首の筋力測定の結果:2.57秒 (2.23秒) (2.53秒) (2.73秒) ※2016年5月:2.01秒

・1日当たりの平均歩数:7562歩 (7300歩) (6986歩) (7092歩) ※2016年3月:8471歩

 

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まとめ

新年度ということで、1年前と体調を比較したいと思います。

毎月の変化と比べると、「腕の筋力」と「足首の筋力」の低下がはっきりしています。

体重が2.4 kg増加しているため、どの程度の筋力の低下が起こっているかは分かりませんが、腕や足における重量増は、全体の2.4 kg増からすれば、たかが知れている値ですので、「確実に筋力が低下している」ということです。

「参ったな…。」

というのが正直なところです。

この1年ではっきりしたことは、毎月測定している「体脂肪率」や「骨格筋率」は、自分の病気の進行状況の目安にはならないということです。

病気の治療には繋がりませんが、成果が挙げられたことを嬉しく思うとしましょう。

 

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