実は、 2017年の年末から9ヶ月ほどで、6.7 kg太ってしまいました。 「これはマズイ！！」 ということで、 ダイエットを開始。 ダイエットと言えば、「運動して脂肪を燃焼」が第一に挙がるかと思いますが、 nagoya1976.hatenablog.com 自分は、知る人ぞ知る「…