心の風に吹かれて~白い雲のように~

41歳のANA DIA会員(2年目)が、「50歳には車イス生活」と宣告されて以来、思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:2016年6月

6月の体調と病状について記録を残しておきます。

 

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

筋力測定の結果(2016年6月)

今月の結果と括弧内に先月と先々月の結果を記録します。

・体重:53.1 kg (53.5 kg) (53.1 kg)

体脂肪率:17.1% (17.5%) (17.8%)

・骨格筋率:39.7% (39.3%) (38.8%)

BMI:19.7 (19.8) (19.6)

※Krada Scanで測定 

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:12.1 kg (12.0 kg) (11.8 kg)

・左手握力:14.2 kg (13.3 kg) (12.8 kg) 

・右腕の筋力測定の結果:3分03秒 (3分01秒) (3分13秒)

・左腕の筋力測定の結果:4分 (3分33秒) (4分)

・右脚の筋力測定の結果:1分47秒 (1分30秒) (1分53秒)

・左脚の筋力測定の結果:2分02秒 (1分59秒) (2分11秒)

・右足首の筋力測定の結果:3.86秒 (15.0秒)

・左足首の筋力測定の結果:2.45秒 (2.01秒)

 

まとめ

体重とBMIについては、ほぼ横這い。

体脂肪率が3ヶ月連続で減少し、骨格筋率が3ヶ月連続で増加しています。

右手の握力は維持、左手の握力は増加傾向です。

腕の筋力は維持されているようです。

脚の筋力は、身体から遠い部分の筋力が低下している感じです。