11月の体調と病状について記録を残しておきます。
測定方法は、
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筋力測定の結果(2017年11月)
今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。
・体重:55.5 kg (54.5 kg) (55.9 kg) (54.7 kg) ※2016年11月:55.2kg
・体脂肪率:19.2% (19.1%) (18.9%) (18.7%) ※2016年11月:19.1%
・骨格筋率:37.9% (37.7%) (38.4%) (38.3%) ※2016年11月:37.1%
・BMI:20.5 (20.1) (20.7) (20.2) ※2016年11月:20.4
・右手握力:11.3 kg (13.1 kg) (11.6 kg) (12.1 kg) ※2016年11月:12.4 kg
・左手握力:13.4 kg (13.4 kg) (13.5 kg) (12.0 kg) ※2016年11月:13.1 kg
・右腕の筋力測定の結果:2分32秒 (3分12秒) (2分06秒) (2分41秒) ※2016年11月:2分19秒
・左腕の筋力測定の結果:3分14秒 (4分) (2分36秒) (4分) ※2016年11月:3分49秒
・右脚の筋力測定の結果:2分03秒 (2分14秒) (1分30秒) (1分27秒) ※2016年11月:2分12秒
・左脚の筋力測定の結果:2分34秒 (2分05秒) (1分30秒) (1分59秒) ※2016年11月:2分14秒
・右足首の筋力測定の結果:0.46秒 (0.53秒) (0.71秒) (1.33秒) ※2016年11月:2.50秒
・左足首の筋力測定の結果:2.44秒 (0.73秒) (1.19秒) (2.08秒) ※2016年11月:1.62秒
・1日当たりの平均歩数:6846歩 (7911歩) (7402歩) (7336歩) ※2016年10月:7283歩
足首の筋力測定に関しては、もはや「意味が無い」ように思えるので、
「片足立ちテスト」
を実施することにしました。
・片足立ちテスト(右足)の結果:1分 (1分)
・片足立ちテスト(左足)の結果:1分 (1分)
※40代の平均:40秒
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まとめ
もはや意味を成さなくなった「足首の筋力測定」。
今回は、偶然にも左足首の測定で計測できました。
意味がある記録かどうか、見守りたいと思います。
あと、
ついに(?)治療とリハビリを開始しました。
治療は、薬の服用。
ただ、はっきりとした効果を期待できる薬ではありません。
一方、服用を中断すれば、病状が進行するリスク。
一生飲み続ける必要があります。
進行が抑えられるなら良いのですが、長期服用に伴う副作用が気になるところ。
しかも、
薬の服用によって、保険会社との契約も制限が発生。
将来について、少し(?)真剣に考える必要がありそうです。
リハビリは、最新のリハビリを始めました。
いつかブログで紹介したいと思います。
さあ、来月の体調は?
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