1月の体調と病状について記録を残しておきます。
測定方法は、
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筋力測定の結果（2017年1月）
今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。
・体重：55.3 kg (55.0 kg) (55.2 kg) (55.2 kg)
・体脂肪率：19.4% (19.1%) (19.1%) (17.6%)
・骨格筋率：37.7% (37.8%) (37.1%) (39.5%)
・BMI：20.4 (20.3) (20.4) (20.1)
・右手握力：13.2 kg (12.5 kg) (12.4 kg) (11.3 kg)
・左手握力：12.7 kg (12.1 kg) (13.1 kg) (13.0 kg)
・右腕の筋力測定の結果：2分19秒 (2分7秒) (2分19秒) (3分05秒)
・左腕の筋力測定の結果：3分17秒 (4分) (3分49秒) (4分)
・右脚の筋力測定の結果：1分43秒 (2分16秒) (2分12秒) (2分08秒)
・左脚の筋力測定の結果：2分16秒 (2分30秒) (2分14秒) (2分26秒)
・右足首の筋力測定の結果：3.83秒 (1.76秒) (2.50秒) (1.04秒)
・左足首の筋力測定の結果：2.73秒 (2.53秒) (1.62秒) (2.16秒)
・1日当たりの平均歩数：7092歩 (7093歩) (7283歩) (8382歩)
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まとめ
筋力の低下に関しては、良くも悪くもはっきりしない状況。
生活する上では、著しく不便には感じていません。
ただ、
- 通常の段差の階段の上りでは、手すりが必須
- ノンステップバス以外のバスに乗る際、かなりの負担
- 飛行機の沖止めは、勘弁してもらいたい
という状況です。
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