5月の体調と病状について記録を残しておきます。
測定方法は、
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筋力測定の結果（2017年5月）
今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。
・体重：55.9 kg (55.5 kg) (54.8 kg) (54.7 kg) ※2016年5月：53.5 kg
・体脂肪率：18.9% (19.8%) (18.8%) (19.7%) ※2016年5月：17.5%
・骨格筋率：38.5% (37.5%) (38.3%) (37.4%) ※2016年5月：39.3%
・BMI：20.7 (20.5) (20.3) (20.2) ※2016年5月：19.8
・右手握力：11.7 kg (12.5 kg) (12.5 kg) (13.1 kg) ※2016年5月：12.0 kg
・左手握力：12.4 kg (13.1 kg) (12.5 kg) (14.0 kg) ※2016年5月：13.3 kg
・右腕の筋力測定の結果：1分56秒 (1分50秒) (2分11秒) (2分9秒) ※2016年5月：3分01秒
・左腕の筋力測定の結果：3分30秒 (2分54秒) (3分33秒) (3分11秒) ※2016年5月：3分33秒
・右脚の筋力測定の結果：2分08秒 (1分55秒) (1分28秒) (1分41秒) ※2016年5月：1分30秒
・左脚の筋力測定の結果：2分 (2分01秒) (1分42秒) (1分41秒) ※2016年5月：1分59秒
・右足首の筋力測定の結果：1.75秒 (2.05秒) (1.90秒) (2.65秒) ※2016年5月：15秒
・左足首の筋力測定の結果：2.08秒 (2.57秒) (2.23秒) (2.53秒) ※2016年5月：2.01秒
・1日当たりの平均歩数：7462歩 (7562歩) (7300歩) (6986歩) ※2016年4月：8734歩
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まとめ
数ヶ月間で比較すると、これまでと同様に大きな変化はありません。
一方、1年前の体調と比較すると、「右腕の筋力」と「右足首の筋力」の低下がはっきりしています。
「足首の筋力」の測定では、いわゆる「つま先立ちを何秒間行えるか」を測定しています。
筋力に基づく平衡感覚も結果に反映されるため、右足については、足首周囲の筋力以外に「足全体の筋力」が低下していることが考えられます。
ちなみに、
この数ヶ月における体重の増加は、旅行の際の「食べ過ぎ」が原因と思われます。
無駄な体重増加は、残り少ない筋肉に負荷をかけると考えられるので、この辺りで抑える必要がありそうです。
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