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心の風に吹かれて~白い雲のように~

40歳を目前にして「10年後には車イス生活」と宣告されたANA DIA会員(1年目)が思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:3月

健康 病気 体調

3月の体調と病状について記録を残しておきます。

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

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筋力測定の結果(2017年3月)

今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。

・体重:54.8 kg (54.7 kg) (55.3 kg) (55.0 kg)

体脂肪率:18.8% (19.7%) (19.4%) (19.1%)

・骨格筋率:38.3% (37.4%) (37.7%) (37.8%)

BMI:20.3 (20.2) (20.4) (20.3)

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:12.5 kg (13.1 kg) (13.2 kg) (12.5 kg)

・左手握力:12.5 kg (14.0 kg) (12.7 kg) (12.1 kg)

・右腕の筋力測定の結果:2分11秒 (2分9秒) (2分19秒) (2分7秒)

・左腕の筋力測定の結果:3分33秒 (3分11秒) (3分17秒) (4分)

・右脚の筋力測定の結果:1分28秒 (1分41秒) (1分43秒) (2分16秒)

・左脚の筋力測定の結果:1分42秒 (1分41秒) (2分16秒) (2分30秒)

・右足首の筋力測定の結果:1.90秒 (2.65秒) (3.83秒) (1.76秒)

・左足首の筋力測定の結果:2.23秒 (2.53秒) (2.73秒) (2.53秒)

・1日当たりの平均歩数:7300歩 (6986歩) (7092歩) (7093歩)

 

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まとめ

筋力の低下に関しては、良くも悪くもはっきりしない状況。

生活する上では、著しく不便には感じていません。

ただ、

医師からの宣告通り、年単位で悪化していることは間違いありません

自力で移動できる2017年は、いろいろと旅をしたいと思います。

 

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