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心の風に吹かれて~白い雲のように~

40歳を目前にして「10年後には車イス生活」と宣告されたANA DIA会員(1年目)が思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:1月

健康 病気 体調

1月の体調と病状について記録を残しておきます。

 

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

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筋力測定の結果(2017年1月)

今月の結果と括弧内に先月と先々月を含め過去3ヶ月分の結果を記録します。

・体重:55.3 kg (55.0 kg) (55.2 kg) (55.2 kg)

体脂肪率:19.4% (19.1%) (19.1%) (17.6%)

・骨格筋率:37.7% (37.8%) (37.1%) (39.5%)

BMI:20.4 (20.3) (20.4) (20.1)

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:13.2 kg (12.5 kg) (12.4 kg) (11.3 kg)

・左手握力:12.7 kg (12.1 kg) (13.1 kg) (13.0 kg)

・右腕の筋力測定の結果:2分19秒 (2分7秒) (2分19秒) (3分05秒)

・左腕の筋力測定の結果:3分17秒 (4分) (3分49秒) (4分)

・右脚の筋力測定の結果:1分43秒 (2分16秒) (2分12秒) (2分08秒)

・左脚の筋力測定の結果:2分16秒 (2分30秒) (2分14秒) (2分26秒)

・右足首の筋力測定の結果:3.83秒 (1.76秒) (2.50秒) (1.04秒)

・左足首の筋力測定の結果:2.73秒 (2.53秒) (1.62秒) (2.16秒)

・1日当たりの平均歩数:7092歩 (7093歩) (7283歩) (8382歩)

 

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まとめ

筋力の低下に関しては、良くも悪くもはっきりしない状況。

生活する上では、著しく不便には感じていません。

ただ、

  • 通常の段差の階段の上りでは、手すりが必須
  • ノンステップバス以外のバスに乗る際、かなりの負担
  • 飛行機の沖止めは、勘弁してもらいたい

という状況です。

 

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