10月の体調と病状について記録を残しておきます。
測定方法は、
筋力測定の結果(2016年10月)
今月の結果と括弧内に先月と先々月の結果を記録します。
・体重:55.2 kg (- kg) (55.0 kg)
・体脂肪率:17.6% (-%) (18.0%)
・骨格筋率:39.5% (-%) (39.1%)
・BMI:20.1 (-) (20.3)
※9月は、海外に居たため測定できず
・右手握力:11.3 kg (- kg) (12.9 kg)
・左手握力:13.0 kg (- kg) (14.7 kg)
・右腕の筋力測定の結果:3分05秒 (4分) (3分07秒)
・左腕の筋力測定の結果:4分 (4分) (4分)
・右脚の筋力測定の結果:2分08秒 (2分53秒) (1分42秒)
・左脚の筋力測定の結果:2分26秒 (2分33秒) (2分07秒)
・右足首の筋力測定の結果:1.04秒 (2.00秒) (1.35秒)
・左足首の筋力測定の結果:2.16秒 (1.95秒) (1.61秒)
※海外に居たため、9月は一部測定できず
まとめ
8月の時点まで、「現在取り組んでいる事が効果をもたらしていると確信」していましたが、頭打ちのようです。
全体的に「やや筋力が低下」している感じです。
実際、「手すり無しでは階段が上れない」状態になってしまいました。
残念…。
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