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心の風に吹かれて~白い雲のように~

41歳のANA DIA会員(2年目)が、「50歳には車イス生活」と宣告されて以来、思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:10月

10月の体調と病状について記録を残しておきます。

 

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

筋力測定の結果(2016年10月)

今月の結果と括弧内に先月と先々月の結果を記録します。

・体重:55.2 kg (- kg) (55.0 kg)

体脂肪率:17.6% (-%) (18.0%)

・骨格筋率:39.5% (-%) (39.1%)

BMI:20.1 (-) (20.3)

※9月は、海外に居たため測定できず

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:11.3 kg (- kg) (12.9 kg)

・左手握力:13.0 kg (- kg) (14.7 kg)

・右腕の筋力測定の結果:3分05秒 (4分) (3分07秒)

・左腕の筋力測定の結果:4分 (4分) (4分)

・右脚の筋力測定の結果:2分08秒 (2分53秒) (1分42秒)

・左脚の筋力測定の結果:2分26秒 (2分33秒) (2分07秒)

・右足首の筋力測定の結果:1.04秒 (2.00秒) (1.35秒)

・左足首の筋力測定の結果:2.16秒 (1.95秒) (1.61秒)

※海外に居たため、9月は一部測定できず

 

まとめ

8月の時点まで、「現在取り組んでいる事が効果をもたらしていると確信」していましたが、頭打ちのようです。

全体的に「やや筋力が低下」している感じです。

実際、「手すり無しでは階段が上れない」状態になってしまいました

残念…。

 

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