8月の体調と病状について記録を残しておきます。
測定方法は、
筋力測定の結果(2016年8月)
今月の結果と括弧内に先月と先々月の結果を記録します。
・体重:55.0 kg (54.0 kg) (53.1 kg)
・体脂肪率:18.0% (16.8%) (17.1%)
・骨格筋率:39.1% (40.2%) (39.7%)
・BMI:20.3 (20.0) (19.7)
※Krada Scanで測定
・右手握力:12.9 kg (13.0 kg) (12.1 kg)
・左手握力:14.7 kg (14.5 kg) (14.2 kg)
・右腕の筋力測定の結果:3分07秒 (4分) (3分03秒)
・左腕の筋力測定の結果:4分 (4分) (4分)
・右脚の筋力測定の結果:1分42秒 (1分47秒) (1分30秒)
・左脚の筋力測定の結果:2分07秒 (2分02秒) (1分59秒)
・右足首の筋力測定の結果:1.35秒 (4.59秒) (3.86秒)
・左足首の筋力測定の結果:1.61秒 (2.16秒) (2.45秒)
まとめ
先月までの4ヶ月間、体重の増加と共に骨格筋率が増加し、体脂肪率が減少していましたが、この1ヶ月間は、脂肪の増加量が多かったようです。
先月の時点では、「現在取り組んでいる事が効果をもたらしていると確信」していましたが、この1ヶ月の結果は、この「確信」が揺らぐ結果です。
来月の結果が気になります。
あと、
左右共に、握力は現状維持です。
腕の筋力は減少気味。
脚の筋力は、身体から遠い部分の筋力が完全に減少してしまったようです。
体重が増加した影響だけであれば良いのですが、
全体的に「見直し」が必要かもしれません。
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