心の風に吹かれて~白い雲のように~

41歳のANA DIA会員(2年目)が、「50歳には車イス生活」と宣告されて以来、思うままに書き綴るブログ。旅行、読書、子育て、ガーデニング、アクアリウム、昆虫飼育…そして病気のことについて情報を発信したいと思います。

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体調と病状:2016年5月

5月の体調と病状について記録を残しておきます。

 

測定方法は、

nagoya1976.hatenablog.com

 

筋力測定の結果(2016年5月)

今月の結果と括弧内に先月の結果を記録します。

・体重:53.5 kg (53.1 kg)

体脂肪率:17.5% (17.8%)

・骨格筋率:39.3% (38.8%)

BMI:19.8 (19.6)

※Krada Scanで測定 

nagoya1976.hatenablog.com

・右手握力:12.0 kg (11.8 kg)

・左手握力:13.3 kg (12.8 kg) 

・右腕の筋力測定の結果:3分01秒 (3分13秒)

・左腕の筋力測定の結果:3分33秒 (4分)

・右脚の筋力測定の結果:1分30秒 (1分53秒)

・左脚の筋力測定の結果:1分59秒 (2分11秒)

今月から、次の項目についても測定を行うことにしました。

・右足首の筋力測定の結果:15.0秒

・左足首の筋力測定の結果:2.01秒

 

測定方法:

両足をついた状態で片足のかかとを上げ、もう片方の足を宙に上げてから立ってられる時間(つま先立ちの時間)を測定

 

まとめ

骨格筋率が若干上昇しています。

握力は維持されているようですが、脚と腕の筋力は低下している感じです。

 

それにしても、

つま先立ちがほとんど出来ないとは…